【成都】《阳光心态与情绪压力管理》成都班培训通知

　　当前社会中，随着社会竞争逐渐激烈，人们对生活及工作的压力逐渐增加，医疗工作的压力更甚，相对其它工作而言，医疗工作强度高、节奏快、压力大，他们要在家庭、事业和人际关系中扮演多重角色，所以长期处在较大的压力之下。

　　为帮助医护工作人员提升情绪与压力管理能力，道恒医院管理中心特推出此课程，围绕“阳光心态与压力管理”这一主题，从如何识别我们自身所面临各种压力与表现的关系进行讲解，逐步引导大家去正视自身的情绪问题，为自身的压力和情绪找到适当的疏导途径，教导大家如何保持心情舒畅，化解影响工作及人际关系的不良情绪，提升工作和生活的质量。

　　培训对象

　　1、各级卫生行政部门分管领导和医政处（科）、医疗服务监管处（科）负责人及有关人员。
　　2、各级各类医院党委书记、院长、副院长、各职能科室、学科带头人等医院中高层管理人员。
　　3、各级医疗事故鉴定部门、医学会、医院管理协会、医师协会、质控中心等负责人及有关人员。

　　师资介绍

于焕新

人民大会堂、北京大学、国务院机关管理局特聘顾问；
 北师大心理学硕士、博士；

　　北京医大道恒医疗集团特聘教授；第十三届广州亚运会特约首席心理培训师；美国LIMRA授权认证培训师；国家品牌健康教育培训中心资深顾问；国际家庭教育指导师；中国金融行业职业经理人特约讲师；中国形象设计协会共39期全国TTT首席顾问；教育部教师核心能力认证首席TTT讲师。

　　课程大纲

　　第一部分：寻找真正的“自我”——身心和谐之本
　　1.积极的心理建设与自我认知
　　2.成功幸福的三个领域：社会我、自我和心灵我
　　3.幸福管理学——建立平衡式生活圈
　　4.修身齐家治国平天下在当下应用
　　5.EAP入门

　　第二部分：正确看待压力，学会随时放松
　　1.压力是人生的香料
　　2.只有泥泞的道路才能留下脚印
　　3.瀑布是江河走投无路时创造的奇迹
　　4.换个思维，让自己的心灵轻松
　　5.活在当下，珍惜自己拥有的

　　第三部分：压力预防与自我情绪疏导、自我心理调适
　　1.别把心泡在“埋怨”的污水里
　　2.以平和的心态面对
　　3.懂得家庭与事业及时转换角色的女首相
　　4.克服成功路上的心理障碍
　　5.挫折=存折
　　6.认识自己，收获给予后的快乐感觉
　　7.一切都是最好的安
　　8.我现在拥有的是最好的
　　9.学会说——正常
　　10.请把你的眼泪和脾气寄存在职场之外

　　第四部分：自我情绪管理（EQ）——身心和谐
　　1.为情绪正名——八种基本情绪及其价值
　　2.身心放松的技巧
　　3.由消极心态转换为正面的思维建设

　　第五部分：婚姻与家庭中的经营与心态调节
　　1.婚姻与家庭正确认知
　　2.不同时期婚姻的经营心法
　　3.亲子教育

　　第六部分：创造积极的工作氛围与快乐的团队文化
　　1.团队积极主动氛围的营造方法
　　2.团队管理者的打造正能量团队的责任
　　3.如何成为团队榜样
　　4.如何有效辅导团队成员

　　第七部分：小故事悟出人生哲理
　　1.越急越慢
　　2.请爱进来
　　3.上尉救人

　　培训时间

　　2022年1月8-9日

　　培训地点

　　成都市

　　收费标准

　　培训费1380元/人（含资料费、培训费、场地费、茶歇等）；
　　往来交通及食宿费用自理，望各单位积极组织医务人员参加。

　　【汇款账号】

　　单位名称：北京医大道恒医疗集团有限公司
　　开户银行：中国民生银行股份有限公司北京房山支行
　　汇款账号：1554 3176 7

　　【联系方式】

　　联 系 人：张老师 185 0121 3281　　朱老师 186 1014 4951